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小麦粉を摂取すると内臓がチクチクします。フクロウ( Fukurou_Japan)です。
今回は作業に集中しやすくなるアプリをご紹介します。
作業時間、休憩時間をお知らせしてくれるので、その通知に従うだけでokという簡単ものですが効果は絶大です！
簡単に作業に集中したいなら【Focus To-Do】アプリでポモドーロテクニックを使えば解決する！
あなたはやるべき作業にすぐに集中できるタイプですか？
私は全く集中できません笑。
ノッてくるまで時間がかかります。ノッてくると何も考えずとも集中できるんですけどね・・。
私のように集中できるまでに時間がかかる場合は、今回ご紹介する【Focus-ToDo】アプリが非常に役に立ちます。
このアプリはポモドーロテクニックというものを使用しています。
ポモドーロテクニックとは簡単に言うと、
25分作業して → 5分休憩・・
を繰り返す作業方法のことです。
たったこれだけなんですが、非常に集中ができてしまいます。
『それぐらいなら、スマホに最初から入っているタイマーなどでそれを行えば良いのでは？』とお感じになる方もいらっしゃるかもしれませんね。
それはそうなのですが、今回ご紹介するアプリを使うと、作業→休憩→作業・・というループを自動で行うことができるんですね。
わざわざその都度、25分・5分・・・・などと設定をしなくても済むわけです。
Focus-ToDoのインストールと使い方
いろいろなデバイスで使用できます。
こちらのサイトからダウンロードしてください。
今回はiPhone用のものを使ってみます。
まずアプリのインストールを行う
インストールしたら、このような画面になるので、画面下部の ２５ という部分をタップするとカウントがスタートする
設定などは上記画像の左上の丸いボタンを押すと行うことができる。以下の様が画面が出る
この画面で休憩開始時の音や、作業中の音などの設定が可能
多くの音が選べる
設定画面で重要な点が以下の２つ。
・次のポモドーロが自動的にスタートする
・休憩が自動的にスタートする
この２つはぜひONにしておくこと。ここをONにしないと自動でタイマーが繰り返されないため。
プレミアム版というものもある。アプリを使ってみて、もっと機能を使いたいようなら課金してもよいかも
３ヶ月で３６０円のようですが、どうせずっと使うなら１０８０円で永久UNI使ったほうがよいかもしれませんね。
自分なりのルールを決めると集中力が更にアップ！
２５分、５分、２５分、、、とタイマーが繰り返されるわけですが、作業中に行ってよいこと、だめなことを決めておくとより集中できると思います。
参考までに私のルールをご紹介します。
【２５分の作業中に行ってはいけないこと】
・スマホを見ない。通知が来ても見ない
・なにか食べることはだめ。飲むことはok。ただし飲み物を取りに行ってはいけない
・トイレも不可
・現在とは全く違う何かを閃いたら、それを調べたりせずにその件を後で調べることにする（なにかにメモしておく）
おまけとして以下も加えておきます。
・休憩の音がなったら途中でもすぐに手を止める。メリハリが重要
こういった感じですね。アナタなりのマイルールを決めて上手に運用してください。
さいごに
わざわざこのようなアプリを使わなくても集中できる方は良いですが、そうではない方のお方が多いと思いまして今回ご紹介しました。
特に自営業の方などで、パソコンに向かって仕事している方にとっては非常に有用なアプリだと思います。
ちなみに作業中の音楽は、喫茶店や山の中、教室などいろいろ選べますので日によって変えてみるのもおもしろいですね。
私はしばらく使用してみて、使い勝手非常にヨシ！と判断したら有料版を買う予定です。
→すぐに買いました笑
今回は以上です。
それではまた次回！
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