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フクロウ( Fukurou_Japan)です。
今回はコーヒー断ちのお話です。
あなたもきっと好きですよね？ コーヒー。
コーヒーはおいしいのですが、飲みすぎると色々弊害がでてくるというマイナスの側面もあるんですよね・・。
ということで今回はやめようと思った経緯について書いてみます。
※19/11/14追記：コーヒー断ちの結果はこちらから。
明日よりコーヒーを飲まないようにする！というお話。決意表明
今回、コーヒーをやめようと思った経緯はこちらです。
・そろそろ寒くなるので、手足が冷たくなるのがつらいため
・時々、コーヒー飲み過ぎによるふらつきが発生するため
・飲んだ直後に体がだるくなるときがある（体調による）
こんな感じです。
この３つについては結構経験のある方もいらっしゃるかと思います。
手足が冷たくて寒いのにも関わらず、コーヒーを飲んで更に冷えるとか・・。やってしまいがちですよね。
コーヒーは暖かくても、飲むと手足が相当冷たくなってしまいますからね。
今回はコーヒーは飲まないようにしますが、例外としてはカフェインレスのみはokとしました。私はいつもこちらを飲んでいます。
カフェインレスと言われなければわからないほど濃いです。オススメですよ！
参考：以前に2日ぐらいコーヒーを抜いた際の状況をシェア
先週ためしに、2日間ほどカフェイン抜きをしてみました。
そうすると以下の症状がでました。
１ 朝、起きて1時間後に強烈に頭痛がする
２ コーヒーが無いとそわそわする
３ 入眠が早い、眠りが深くなる
１と２はあきらかに中毒ですよね笑。ちなみに、頭痛についてはコーヒーを飲んでしまうと治ってしまいます。かなりまずい症状ですね。3番めは良い傾向ですね。症状とはちょっと違いますが。
今後、1週間試してみて、結果をまたシェアします。
さいごに
ブログにでも書かないとこっそり飲んでしまうので、決意表明してみました！
あなたも体の不調がある場合は一度試してみると良いと思います。
いつも当たり前に摂取していたものを抜いてみると、なんらかの良い体調変化が見られる可能性もありますからね。
※コーヒー断ちの結果はこちらで確認できます。
それではまた次回！
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