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フクロウ( Fukurou_Japan)です。
今回はオススメドリンクについてです。
無添加・糖質が少ない・カフェインも入っていない、そしてある程度味があって、寝る前に飲んでも平気そうなものを探したらトマトジュースに行きつきました！
【健康系】原材料（トマトのみ）のトマトジュース！添加物無し・カフェインなしのオススメドリンク！
冒頭に書いた条件の飲み物をずっと探していましたが、やっと発見。
それがトマトジュースです！
りんごジュースなどもあるのですが、糖質の観点から見るとトマトジュースが良さげな感じがします。（そんなに大きな差は無いですが）
寝る５時間前からはカフェインは取らないようにしているのですが、水だけではなんだか物足りず、結局コーヒーを飲んでしまい、眠りの質が悪くなる・・ということがよくありました。
同じような状況でつい、自販機などにある糖質が激高のドリンクを飲んだりしている方もいらっしゃるかもしれませんね。
しかし！
トマトジュースですべて解決です！
いろいろある商品の中で、オススメのものをお伝えしておきます。
トマトジュースのオススメは？
まずは条件を考えてみましょう。
１ 原材料：トマトのみ
２ 濃縮還元ではない
３ 価格が高すぎない
この３つの条件を満たすものを探してみると、普通にスーパーやドラッグストアに売っているものがありました！（コンビニでは見たこと無し）
それがこちらです。
Amazonだと15本で2500円ぐらいですが、スーパーなどで買っても1本あたりの単価はたいして変わらないので近くにあるお店で買われると良いと思います。
栄養成分はこちら。カゴメのサイトより。
栄養成分
【２００ｍｌ当たり】
エネルギー：40kcal、 たんぱく質：1.7g、 脂質：0g、 炭水化物：9.2g、 ナトリウム：1 ～23mg、 糖質：7.8g、食物繊維：1.4g、食塩相当量：0 ～0.06g、カルシウム：14mg、カリウム：600mg、リコピン：15.9 ～27.8mg、ＧＡＢＡ：24mg
実は糖質はそこまで低いわけでもありませんが、トマトジュース2杯も3杯も通常は飲まないので問題ないレベルだと思います。
とりあえず、このトマトジュースならそれなりにしっかりした味がありますので、『なにか飲みたいけど糖質もカフェインも嫌・・』というときにちょうどよいと思います。
ただし、トマトジュースは好き嫌いが結構あるので、このトマトジュースがダメなら他のものを試してみると良いかもですね。
ちなみに原材料に トマト（濃縮還元）と書かれているものは私は基本的に選びません。戻す過程で水を加えていますが、その水の質が悪ければ残念なトマトジュースに仕上がるのでは？ と考えているためです。
多少賞味期限が短かったり、味に難があっても原材料は（トマトのみ）をオススメします！
さいごに
カフェイン無し、添加物なし、糖質少なめのドリンクというのはあまりないのでトマトジュースは非常にオススメです。
柿茶とかたんぽぽ茶とかもありますが、いまいちなんか物足りないんですよね・・。やはりトマトジュースのほうがガッツリ感があって良いですね。
今回のトマトジュース以外にもなにか発見しましたらまたシェアしますね！
それではまた次回！
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